Helfen Schlaftabletten oder Melatonin?
Schlaftabletten sind nur ein kurzzeitiges Hilfsmittel und beheben nicht die Ursache. Melatonin hilft nicht bei gewöhnlicher Schlaflosigkeit und ist vor allem bei Jetlag sinnvoll.
Schlaftabletten sind nur ein kurzzeitiges Hilfsmittel und beheben nicht die Ursache. Melatonin hilft nicht bei gewöhnlicher Schlaflosigkeit und ist vor allem bei Jetlag sinnvoll.