Hilft es, mit Socken zu schlafen?
Ja. Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit Socken schneller einschlafen und seltener aufwachen. Warme Füße öffnen die Blutgefäße, wodurch dein Körper Wärme loswerden kann, was deine Kerntemperatur tatsächlich senkt. Wähle Wolle oder Merino, nicht zu eng, und zieh sie aus, wenn deine Füße zu warm werden.