Ist eine harte oder weiche Matratze besser bei Rückenbeschwerden?
Keines der beiden Extreme. Eine zu weiche Matratze lässt dich durchsacken, eine zu harte lässt deinen unteren Rücken in der Luft hängen. Du brauchst eine Matratze, die an Schultern und Hüften nachgibt und unter der Taille Halt gibt, abgestimmt auf dein Gewicht und deine Position.