Warum beeinflussen Farben die Schlafqualität?
Farben beeinflussen das Nervensystem und den emotionalen Zustand. Manche Töne senken Herzfrequenz und Blutdruck, während andere eher aktivierend wirken. Eine bewusst gewählte Farbpalette unterstützt schnelleres Einschlafen, reduziert Stress und fördert tieferen Schlaf.