Warum ist Schlafmangel für junge Eltern besonders herausfordernd?
Junge Eltern schlafen oft in kurzen, unterbrochenen Blöcken und fühlen sich tagsüber erschöpft, reizbar und weniger klar im Kopf. Schlafmangel senkt die Konzentration, erhöht die Reizbarkeit und belastet die Belastbarkeit.