Warum wacht man manchmal müde auf, obwohl man genug Stunden geschlafen hat?
Wenn der Tiefschlaf zu kurz ist oder wiederholt unterbrochen wird, kann man mit einem schweren, müden Gefühl aufwachen, selbst nach ausreichend Schlafstunden. Besseren Tiefschlaf zu erreichen bedeutet also bessere Bedingungen, nicht nur mehr Stunden.