Hilft Alkohol beim Einschlafen und Durchschlafen?
Nein, obwohl Alkohol durch seine dämpfende Wirkung auf das Nervensystem oft zu schnellerem Einschlafen führt, stört er die Schlafarchitektur und sorgt für eine weniger erholsame Nacht.
Nein, obwohl Alkohol durch seine dämpfende Wirkung auf das Nervensystem oft zu schnellerem Einschlafen führt, stört er die Schlafarchitektur und sorgt für eine weniger erholsame Nacht.