Ist Kernschlaf dasselbe wie Tiefschlaf?
Nein. Auf deiner Apple Watch sind Kernschlaf (leichter Schlaf) und Tiefschlaf zwei verschiedene Phasen. Kernschlaf ist leicht und macht den größten Teil deiner Nacht aus; Tiefschlaf ist die kürzere, tiefste Erholungsphase.