Warum ist die Schlafposition bei einem Bandscheibenvorfall wichtig?
Eine falsche Position erhöht den Druck auf die Bandscheibe, wodurch Nerven zusätzlich gereizt werden können und Beschwerden morgens schlimmer wirken. Die richtige Position verringert den Druck auf die Nervenwurzel und entspannt die umliegende Muskulatur.