Was ist ein Powernap?
Ein Powernap ist ein kurzes Nickerchen am Tag, meist 10 bis 20 Minuten, das deine Wachheit und Konzentration wiederherstellt, ohne dass du in den Tiefschlaf fällst.
Ein Powernap ist ein kurzes Nickerchen am Tag, meist 10 bis 20 Minuten, das deine Wachheit und Konzentration wiederherstellt, ohne dass du in den Tiefschlaf fällst.