Was sind Anzeichen dafür, dass man zu wenig oder qualitativ unzureichend schläft?
Man fühlt sich tagsüber reizbar oder emotional, hat Konzentrationsprobleme, wacht nachts mehrmals auf oder wacht trotz ausreichender Schlafstunden müde auf.
Man fühlt sich tagsüber reizbar oder emotional, hat Konzentrationsprobleme, wacht nachts mehrmals auf oder wacht trotz ausreichender Schlafstunden müde auf.