Wie lange dauert ein 90-minütiger Powernap und wofür ist er gut?
90 Minuten sind ein vollständiger Schlafzyklus, inklusive REM. Gut für Kreativität und Gedächtnis bei echtem Schlafmangel, wenn du die Zeit dafür hast.
90 Minuten sind ein vollständiger Schlafzyklus, inklusive REM. Gut für Kreativität und Gedächtnis bei echtem Schlafmangel, wenn du die Zeit dafür hast.