Wirkt ein Powernap besser als Kaffee?
Gegen die zugrunde liegende Müdigkeit schon: Ein Nickerchen senkt Adenosin, Kaffee blockiert es nur vorübergehend. Ein Coffee-Nap (Kaffee direkt vor dem Nickerchen) kombiniert beides.
Gegen die zugrunde liegende Müdigkeit schon: Ein Nickerchen senkt Adenosin, Kaffee blockiert es nur vorübergehend. Ein Coffee-Nap (Kaffee direkt vor dem Nickerchen) kombiniert beides.