Welche Matratze passt bei Nachtschweiß?
Wer nachts schweißgebadet aufwacht, schaut oft zuerst auf die Matratze. Zu Recht, denn eine Matratze, durch die Luft strömen kann, speichert weniger Wärme und Feuchtigkeit an deinem Körper. Auf dieser Seite vergleichst du Viscoschaum, Kaltschaum, Latex und Taschenfederkern in puncto Luftdurchlässigkeit und liest, worauf du bei deiner Wahl achten solltest. Außerdem siehst du, welche Tuur® Matratzen zu Menschen passen, denen schnell warm wird. Woher das Schwitzen kommt, liest du in unserem Artikel über die Ursachen von Nachtschweiß. Schwitzt du stark ohne erkennbaren Grund, sprich mit deinem Arzt.
Kurz zusammengefasst
- Eine Matratze, durch die Luft strömen kann, speichert weniger Wärme und Feuchtigkeit.
- Latex hat eine offene Zellstruktur und ein Taschenfederkern hat viel Raum zwischen den Federn. Viscoschaum speichert Wärme oft.
- Deine Matratze, Bettdecke, dein Spannbettlaken und die Schlafzimmertemperatur wirken zusammen. Die Matratze allein reicht nicht aus.
- Eine Matratze löst keine medizinische Ursache von Nachtschweiß.
Warum deine Matratze bei Nachtschweiß eine Rolle spielt
Im Schlaf gibt dein Körper Wärme und Feuchtigkeit ab. Diese Wärme und Feuchtigkeit gelangen in deine Matratze und dein Bettzeug. Können sie nicht entweichen, bleiben sie bei dir und du liegst warm und klamm. Eine Matratze mit offener Struktur lässt Luft und Feuchtigkeit leichter durch, sodass du weniger schnell das Gefühl hast, in deiner eigenen Wärme zu liegen.
Das bedeutet nicht, dass eine andere Matratze deinen Nachtschweiß löst. Hat das Schwitzen eine andere Ursache, etwa Hormone, Stress oder Medikamente, bleibt die Matratze zweitrangig. Diese Ursachen beschreiben wir in unserem Artikel über die Ursachen von Nachtschweiß. Deine Matratze ist aber der Teil deiner Schlafumgebung, den du selbst wählen kannst.
Matratzentypen im Vergleich bei der Luftdurchlässigkeit
Dies ist ein allgemeiner Vergleich von Materialien. Bei einzelnen Matratzen kann es Unterschiede geben, denn auch der Aufbau und der Bezug spielen eine Rolle.
Auf dem Smartphone kannst du die Tabelle von links nach rechts scrollen.
Material |
Was passiert mit Luft und Wärme |
Passt zu |
Beachte |
|---|---|---|---|
Viscoschaum |
Umschließt den Körper eng und speichert oft Wärme. Eine bekannte Beschwerde von Menschen, denen schnell warm wird. |
Wer viel Druckentlastung sucht und nicht schnell schwitzt |
Dichte und Aufbau unterscheiden sich von Matratze zu Matratze |
Kaltschaum |
Offene Zellstruktur, die Luft durchlassen kann. Wie gut, hängt vom Schaum und von der Ausführung ab. |
Wer eine günstige, feste Matratze sucht |
Achte auf die Schaumart und den Bezug |
Latex |
Offene Zellstruktur, durch die Luft strömen kann, mit elastischem Komfort. |
Wer elastisch und stützend liegen möchte |
Latex ist schwer, daher ist die Matratze schwer zu wenden und zu bewegen |
Taschenfederkern |
Viel Raum zwischen den Federn, sodass Luft zirkulieren kann. |
Wer Federung und viel Luftdurchlässigkeit möchte |
Die Komfortschichten darüber bestimmen mit, wie viel Luft durchkommt |
Möchtest du Latex und Kaltschaum ausführlich vergleichen, lies unseren Artikel über den Unterschied zwischen Latex und Kaltschaum.
Worauf du bei deiner Wahl achten solltest
- Der Bezug: Naturfasern wie Baumwolle und Wolle nehmen Feuchtigkeit auf und lassen Luft durch. Ein Bezug aus Polyester kann Feuchtigkeit länger festhalten.
- Der Matratzenschoner: Wähle einen atmungsaktiven Schoner. Eine dichte Kunststoffschicht hält Wärme und Feuchtigkeit an der Matratze.
- Die Probezeit: Ob eine Matratze zu dir passt, merkst du erst nach ein paar Wochen. Bei Tuur® kannst du 120 Nächte probeschlafen.
Warum diese Materialien? Was sie bewirken und wo sie verbaut sind
Das bewirken die Materialien in unseren Matratzen. Es sind Eigenschaften der Materialien, keine Testergebnisse.
Auf dem Smartphone kannst du die Tabelle von links nach rechts scrollen.
Material |
Eigenschaft |
Wo in der Matratze |
|---|---|---|
Latex |
Hat eine offene Zellstruktur, durch die Luft strömen kann, und ist elastisch. |
Kern der Tuur® Original Plus, Komfortschicht der Tuur® Spring |
Taschenfederkern |
Jede Feder arbeitet einzeln und zwischen den Federn ist Raum, durch den Luft strömen kann. |
Kern der Tuur® Spring |
Kaltschaum |
Hat eine offene Zellstruktur, durch die Luft strömen kann. Der Naturalis® Kaltschaum in der Tuur® Pure ist perforiert. |
Kern der Tuur® Pure |
Rosshaar und Hanf |
Hanffasern und Rosshaar bilden eine elastische Schicht, die dafür gedacht ist, mehr Luft durchzulassen. |
Zusätzliche Schichten in der Tuur® Original Plus |
Schafwolle und Tussah-Wildseide |
Wolle nimmt Feuchtigkeit auf und gibt sie langsam wieder ab. |
Komfortschicht im Bezug aller Tuur® Matratzen |
Baumwolle |
Eine atmungsaktive Faser, die Feuchtigkeit aufnimmt und wieder abgibt. |
Inlett, Futter und Innenbezug |
Tuur® Matratzen für Menschen, denen schnell warm wird
Du möchtest Federn: Tuur® Spring
Die Tuur® Spring Taschenfederkernmatratze hat einen Taschenfederkern mit 7 Zonen, abgeschlossen mit einer Komfortschicht aus Latex. Der Bezug besteht aus 70 % Baumwolle und 30 % Viskose, mit einer Komfortschicht aus Wolle und Tussah-Wildseide. Zwischen den Federn ist Raum, durch den Luft strömen kann.
Du möchtest es ganz natürlich mit zusätzlich belüftenden Schichten: Tuur® Original Plus
Die Tuur® Original Plus Matratze hat neben Naturlatex auch eine Schicht Rosshaar und eine 0,5 cm dicke Schicht Hanf. Diese Schichten sind dafür gedacht, mehr Luft durchzulassen. Der Bezug besteht aus 70 % Baumwolle und 30 % Viskose, mit einer Komfortschicht aus Wolle und Tussah-Wildseide und die Matratze hat 7 Zonen.
Du möchtest Kaltschaum: Tuur® Pure
Die Tuur® Pure Matratze besteht aus Naturalis® Kaltschaum, 9 cm pro Seite. Die Matratze hat zwei Seiten mit jeweils eigenem Härtegrad, medium und fest. Wende sie, wenn du einen anderen Härtegrad möchtest. Der Bezug besteht aus 70 % Baumwolle und 30 % Viskose, mit einer Komfortschicht aus Wolle und Tussah-Wildseide.
So findest du es: Welche Tuur® Matratze passt zu dir?
Welche Matratze am besten passt, hängt davon ab, was du suchst. Diese drei Situationen helfen dir weiter.
Noch unsicher? Im Tuur® Matratzen-Finder beantwortest du ein paar kurze Fragen zu Schlafposition, Gewicht und Vorlieben und erhältst innerhalb von zwei Minuten eine Empfehlung. Im Test wird noch nicht gefragt, ob dir schnell warm wird. Behalte das also selbst im Blick.
Auf dem Smartphone kannst du die Tabelle von links nach rechts scrollen.
Deine Situation |
Tuur® Matratze |
Warum |
|---|---|---|
Ich möchte die Elastizität von Federn |
Tuur® Spring |
Taschenfederkern mit 7 Zonen und einer Komfortschicht aus Latex |
Ich möchte eine Matratze mit rein natürlichem Aufbau und schlafe gern auf der Seite |
Tuur® Original Plus |
Naturlatex mit zusätzlichen Schichten aus Rosshaar und Hanf, zwei Seiten mit jeweils eigenem Härtegrad (medium und fest) |
Ich möchte Kaltschaum, festen Liegekomfort und achte auf mein Budget |
Tuur® Pure |
Naturalis® Kaltschaum, zwei Seiten: medium und fest |
Dein Bett rund um die Matratze
Eine Matratze ist nur ein Teil deines Bettes. Auch dein Bettzeug bestimmt, wie warm du schläfst. Wähle eine Bettdecke und ein Spannbettlaken aus Baumwolle oder Leinen und vermeide synthetisches Fleece und Polyester. Eine Baumwollbettdecke von Tuur® passt dazu. Auch Temperatur und Luftfeuchtigkeit in deinem Schlafzimmer spielen eine Rolle. Wie du dein Schlafzimmer kühl hältst, liest du in unserem Artikel über ein kühles Schlafzimmer im Sommer.
Du möchtest wissen, woher Nachtschweiß kommt?
Schwitzt du nachts stark, muss deine Matratze nicht die Ursache sein. Hormone, Stress, Medikamente und ein warmes Schlafzimmer können alle eine Rolle spielen. In unserem Artikel über Nachtschweiß bei Männern und Frauen liest du, welche Ursachen es gibt und was du selbst ändern kannst.
Frequently asked questions about a mattress for night sweats
No single mattress is best for everyone. Choose a mattress that air can pass through, such as latex, pocket spring or cold foam with a good build, and a cover of cotton or wool. If you sweat a lot for no clear reason, a different mattress does not always help.
Choose a mattress with an open structure and a cover of natural fibres such as cotton and wool. Pocket spring, latex and cold foam can all work well, depending on the build. If you want springs, the Tuur® Spring fits. If you are looking for affordable cold foam with two firmness levels, the Tuur® Pure fits.
That can come from your sleeping environment, such as a warm room, synthetic bedding or a mattress that lets little air through. Hormones, stress or medication can also play a part. Adjust your bedroom, your bedding and your mattress first. We describe the causes in our article on night sweats.
That differs per mattress. Pocket spring has a lot of space between the springs, so air can circulate. Latex has an open cell structure that air can pass through. The comfort layers and the cover also determine how much air gets through. The Tuur® Spring combines latex with a pocket spring core.
Memory foam hugs your body closely and often retains heat. That is a well-known complaint among people who get warm easily. Not every memory foam does this to the same degree, because density and build differ per mattress.
Choose a duvet and fitted sheet made of cotton or linen and avoid synthetic fleece and polyester. A Tuur® cotton duvet is an option.
Not necessarily. Cold foam has an open cell structure and can let air through. How well depends on the foam and the build. The Tuur® Pure is made of Naturalis® cold foam, with a cover of cotton, viscose, wool and Tussah wild silk.
A mattress cannot solve night sweats when the cause is medical, but your choice does affect how warm you sleep. A mattress that air can pass through holds less heat. The Tuur® Spring has plenty of space between the springs and the Tuur® Original Plus has extra layers of horsehair and hemp, meant to let more air through.