Hoe lang gaat een matras mee en wanneer moet je hem vervangen?

Hoe lang gaat een matras mee?

Een matras gaat gemiddeld acht tot tien jaar mee. Dat is een richtlijn, geen wet: hoe lang jouw matras echt meegaat, hangt af van het materiaal, je gewicht, hoeveel je transpireert en hoe goed je hem onderhoudt.

Waarom een matras na verloop van tijd vervangen moet worden, heeft weinig met het uiterlijk te maken en alles met wat je niet ziet. Na jaren gebruik verliest het materiaal zijn veerkracht en zakt het in, waardoor de ondersteuning afneemt. Tegelijk heeft je matras in die jaren honderden liters transpiratievocht opgenomen en is hij een verzamelplek geworden voor huisstofmijt. De ondersteuning en de hygiëne gaan dus achteruit, ook als de buitenkant nog netjes oogt.

Hoe lang gaat een matras mee per type?

Het materiaal maakt het grootste verschil. Dit is de gemiddelde levensduur per matrastype:

Natuurlatex gaat het langst mee. Dat komt door zijn veerkracht: waar schuim na verloop van tijd inzakt en zijn ondersteuning verliest, houdt natuurlatex zijn vorm en steun veel langer vast. Een kwaliteitsmatras van natuurlatex verdient zijn hogere aanschafprijs zo terug over de jaren, en levert minder afval op omdat je hem minder vaak hoeft te vervangen. Meer daarover lees je in ons artikel over duurzaam slapen.

Is je matras aan vervanging toe? De signalen

Het exacte aantal jaren doet er minder toe dan hoe je matras nu presteert. Jij bent de beste graadmeter. Herken je dit, dan is vervanging waarschijnlijk aan de orde:

Aan je lichaam:

• Je wordt vaker wakker met rugpijn, een stijve nek of pijnlijke gewrichten.
• Je slaapt onrustiger en wordt 's nachts vaker wakker.
• Je staat 's ochtends niet uitgerust op, ook al lag je lang genoeg in bed.
• Je slaapt in een logeerbed of hotel merkbaar beter dan thuis.

Aan het matras:

• Er zit een zichtbare kuil of deuk op de plek waar je ligt.
• De randen zakken door of het matras is zichtbaar vervormd.
• Je hoort geluid of voelt de vering (bij een verend matras).
• Er zitten vlekken in, of het ruikt muf ondanks luchten.

Merk je vooral lichamelijke klachten, lees dan ook waar rugpijn na het slapen vandaan komt, want de oorzaak en de oplossing hangen samen.

Moet je de boxspring of alleen het matras vervangen?

Bij een boxspring hoef je lang niet altijd het hele bed te vervangen. Vaak is alleen het matras versleten, terwijl de box eronder nog prima is.

• Vervang alleen het matras als de box (het onderstel met vering) nog stevig en vlak is en het matras de zichtbare slijtage of kuilvorming vertoont. Dit is het meest voorkomende geval.
• Vervang ook de box als die doorzakt, kraakt of zichtbaar is ingezakt. Een versleten box ondermijnt zelfs een nieuw matras.
• Let op de maat en het type. Een los vervangend matras voor een boxspring moet qua afmeting en hardheid bij de box passen. Twijfel je, meet dan de bestaande maat op en kies hetzelfde formaat.

Een tussenoplossing: is je matras zelf nog goed maar mist het net wat comfort, dan kan een topper uitkomst bieden. Een topper vervangt een versleten matras echter niet; bij kuilvorming of doorzakken is een nieuw matras de enige echte oplossing.

Hoe verleng je de levensduur van je matras?

Met goed onderhoud haal je jaren extra uit je matras. De belangrijkste gewoontes:

• Draai en keer je matras regelmatig, idealiter elke drie maanden (tenzij de fabrikant anders aangeeft). Zo verdeel je de slijtage gelijkmatig.
• Gebruik een matrasbeschermer. Die vangt transpiratievocht en vuil op en houdt je matras hygiënischer en langer goed.
• Lucht je matras regelmatig. Sla het beddengoed 's ochtends terug en lucht je slaapkamer, zodat vocht kan ontsnappen.
• Zorg voor een goede, ventilerende bodem. Een lattenbodem laat lucht circuleren en voorkomt vochtophoping van onderaf.
• Kies bij aanschaf voor kwaliteit en natuurlijke materialen. Die gaan simpelweg langer mee.

Waar let je op bij een nieuw matras?

Ben je toe aan vervanging, kies dan niet opnieuw op de gok. Waar het op aankomt:

• Ondersteuning op maat. Een goed matras houdt je wervelkolom in een rechte lijn: schouders en heupen zakken weg, je taille en onderrug worden ondersteund. De juiste hardheid hangt af van je gewicht en slaaphouding.
• Materiaal en levensduur. Weeg de aanschafprijs af tegen hoe lang het matras meegaat. Natuurlatex kost meer, maar gaat ook het langst mee.
• Temperatuurregulatie. Een ademend, vochtregulerend matras blijft hygiënischer en slaapt koeler.
• Een proefperiode. Je voelt pas na een paar weken of een matras echt bij je past. Een ruime proeftijd, zoals 120 nachten proefslapen, geeft je die zekerheid.

Weet je niet welk matras bij je past, dan helpt de matrastest je in een paar vragen op weg. Of bekijk direct het matrassenoverzicht.