Slaap als sporter
De sleutel tot beter herstel
en topprestaties
Elke training is slechts zo effectief als je herstel nadien. En dat herstel? Dat gebeurt grotendeels in je slaap. Voor sporters die hun lichaam serieus nemen, is een ondersteunende matras geen luxe, maar een noodzaak.
Slaap natuurlijk. Herstel krachtig.
Presteer beter.
Waarom is slaap zo belangrijk voor sporters?
Tijdens de nacht herstelt je lichaam van de inspanningen overdag. Spierweefsel wordt gerepareerd, het immuunsysteem versterkt zich en je geest krijgt rust. Een goede slaapkwaliteit zorgt voor:
- Sneller spierherstel
- Betere focus tijdens trainingen
- Meer energie en minder vermoeidheid
- Verlaagd risico op blessures
En toch slapen veel sporters op een matras die hun lichaam niet voldoende ondersteunt of waarin ze oververhit raken. Dat remt het herstel af; zonder dat ze het zelf beseffen.
Tuur® is er voor sporters die elke keuze laten tellen.
Onze matrassen zijn ontworpen met ergonomische zones die je lichaam ondersteunen waar het moet.
Gemaakt van natuurlijke materialen, zonder chemische toevoegingen, in ons Belgisch atelier.
Voor sporters die hun herstel net zo serieus nemen als hun training.
Moe na het sporten,
maar toch slecht slapen?
Veel sporters herkennen het: je hebt stevig getraind, je voelt je moe na het sporten, en toch lukt het niet om goed te slapen. Dat is frustrerend én nefast voor je herstel.
Waarom kun je soms niet
slapen na het sporten?
Sporten verhoogt tijdelijk je hartslag, lichaamstemperatuur en adrenaline. Als je vlak voor het slapengaan nog intensief sport, blijft je lichaam “aan” staan, waardoor je moeilijk in slaap valt. Dat effect wordt nog versterkt als je matras warmte vasthoudt of onvoldoende ondersteuning biedt.
Symptomen van slecht slapen na sporten:
- Lang wakker liggen ondanks fysieke vermoeidheid
- Nachtelijk zweten
- Onrustige slaap of veel draaien
- Vermoeid opstaan, zelfs na voldoende uren
Het juiste matras,
onmisbaar voor sportherstel
Slaap je op een matras die niet is afgestemd op jouw lichaam, dan herstel je minder snel én verhoog je het risico op blessures. Voor sporters die hun nachtrust net zo serieus nemen als hun training, maakt een goede matras het verschil.
Waar moet je op letten bij het kopen van een matras?
Kies een matras met meerdere comfortzones, zoals 7-zones die schouders, rug en heupen apart ondersteunen.
Voorkom gespannen spieren en slapende ledematen.
Overhitting 's nachts verstoort je herstel. Open-cellige latex en ventilerende hoezen bieden verkoeling.
Hypoallergeen, huivriendelijk en vrij van schadelijke stoffen (zoals OEKO-TEX gecertificeerde producten).
Vind jouw perfecte matras
Elke sporter is anders. Je lichaam, je slaaphouding en je trainingsintensiteit bepalen samen welke matras het best bij jou past. De Tuur® Matraszoeker helpt je binnen 2 minuten naar de ideale keuze; op basis van jouw unieke profiel.
Hoe Tuur® sporters helpt presteren
Onze matrassen zijn ontworpen met én voor mensen die fysiek actief zijn. Of je nu aan crossfit, triatlon of yoga doet: je lichaam verdient het beste herstel.
- Sport Recovery Approved door fysio- en ergotherapeuten
- Getest door topsporters zoals Yara Kastelijn
- 100% natuurlijk, 100% prestatiegericht