Helpt alcohol om beter te slapen?
Nee, hoewel alcohol je vaak sneller doet inslapen door de dempende werking op je zenuwstelsel, verstoort het je slaaparchitectuur en zorgt het voor een minder herstellende nacht.
Nee, hoewel alcohol je vaak sneller doet inslapen door de dempende werking op je zenuwstelsel, verstoort het je slaaparchitectuur en zorgt het voor een minder herstellende nacht.