Helpt een koudere slaapkamer altijd tegen nachtzweten?
Een koelere kamer (16–18°C) is in de meeste gevallen effectief, maar niet altijd voldoende op zichzelf. Als de oorzaak intern is, stress, hormonen, medicatie, dan lost koeling alleen het probleem niet op. Het is één van meerdere factoren die samenwerken.