Helpt het om met sokken te slapen?
Ja. Onderzoek laat zien dat mensen met sokken sneller inslapen en minder vaak wakker worden. Warme voeten zetten de bloedvaten open, waardoor je lichaam warmte kwijt kan en je kerntemperatuur juist daalt. Kies wol of merino, niet te strak, en trek ze uit als je voeten te warm worden.