Hoe lang duurt een powernap van 90 minuten en waarvoor is die?
90 minuten is één volledige slaapcyclus, inclusief REM. Goed voor creativiteit en geheugen bij echt slaaptekort, mits je de tijd hebt.
90 minuten is één volledige slaapcyclus, inclusief REM. Goed voor creativiteit en geheugen bij echt slaaptekort, mits je de tijd hebt.