Hoe moet je slapen om geen rugpijn te krijgen?
Houd je wervelkolom in een rechte lijn. Slaap op je zij met een kussen tussen je knieën, of op je rug met een kussen onder je knieën. Buikslapen kun je beter vermijden, omdat het je onderrug overstrekt.
Houd je wervelkolom in een rechte lijn. Slaap op je zij met een kussen tussen je knieën, of op je rug met een kussen onder je knieën. Buikslapen kun je beter vermijden, omdat het je onderrug overstrekt.