Hoeveel uur slaap heb je nodig per leeftijd?
Richtlijnen: baby's (0-1 jaar) 14-17 uur, kinderen (6-13 jaar) 9-11 uur, tieners (14-17 jaar) 8-10 uur, volwassenen (18-64 jaar) 7-9 uur, en 65 jaar en ouder 7-8 uur.
Richtlijnen: baby's (0-1 jaar) 14-17 uur, kinderen (6-13 jaar) 9-11 uur, tieners (14-17 jaar) 8-10 uur, volwassenen (18-64 jaar) 7-9 uur, en 65 jaar en ouder 7-8 uur.