Waarom heb ik het 's nachts altijd te warm en wat kan ik eraan doen?
Dat kan komen door je slaapomgeving, zoals een warme kamer, synthetisch beddengoed of een matras dat weinig lucht doorlaat. Hormonen, stress of medicijnen kunnen ook meespelen. Pas eerst je slaapkamer, je beddengoed en je matras aan. De oorzaken beschrijven we in ons artikel over nachtelijk zweten.