Waarom word ik wakker met lage rugpijn?
Meestal doordat je onderrug 's nachts onvoldoende ondersteund wordt. Zak je te diep weg in een te zacht matras of juist te weinig in een te hard matras, dan komt je wervelkolom onder druk te staan en blijven je spieren gespannen. Een verkeerde slaaphouding of een versleten matras versterkt dat.