Wanneer heb je chronisch slaaptekort?
Als je gedurende minstens drie maanden meerdere nachten per week te weinig of te slecht slaapt en daar overdag last van houdt. Losse slechte nachten tellen niet mee; het gaat om een aanhoudend patroon.
Als je gedurende minstens drie maanden meerdere nachten per week te weinig of te slecht slaapt en daar overdag last van houdt. Losse slechte nachten tellen niet mee; het gaat om een aanhoudend patroon.