Wat zijn de oorzaken van te weinig diepe slaap?
Alcohol, cafeïne, stress, een onregelmatig ritme, schermgebruik voor het slapen, een te warme slaapkamer, slaapapneu en ouder worden verminderen allemaal je diepe slaap.
Alcohol, cafeïne, stress, een onregelmatig ritme, schermgebruik voor het slapen, een te warme slaapkamer, slaapapneu en ouder worden verminderen allemaal je diepe slaap.