Welke slaapfase is het belangrijkst voor fysiek herstel?
De diepe slaapfase. Hierin vertraagt de hersenactiviteit, daalt de hartslag en krijgt het lichaam maximaal de kans om cellen en weefsels te herstellen.
De diepe slaapfase. Hierin vertraagt de hersenactiviteit, daalt de hartslag en krijgt het lichaam maximaal de kans om cellen en weefsels te herstellen.