Welk matras past bij nachtzweten?
Wie 's nachts bezweet wakker wordt, kijkt vaak eerst naar het matras. Terecht, want een matras waar lucht doorheen kan, houdt minder warmte en vocht bij je lichaam vast. Op deze pagina vergelijk je traagschuim, koudschuim, latex en pocketvering op luchtdoorlaat en lees je waar je op let bij je keuze. Je ziet ook welke Tuur® matrassen bij warme slapers passen. Waar het zweten vandaan komt, lees je in ons artikel over de oorzaken van nachtelijk zweten. Zweet je veel zonder duidelijke reden, dan lees je op Thuisarts wanneer je contact opneemt met je huisarts.
Kort samengevat
- Een matras waar lucht doorheen kan, houdt minder warmte en vocht vast.
- Latex heeft een open celstructuur en pocketvering heeft veel ruimte tussen de veren. Traagschuim houdt warmte vaak vast.
- Je matras, dekbed, hoeslaken en slaapkamertemperatuur werken samen. Het matras alleen is niet genoeg.
- Een matras lost geen medische oorzaak van nachtzweten op.
Waarom je matras uitmaakt bij nachtzweten
Tijdens de slaap geeft je lichaam warmte en vocht af. Die warmte en dat vocht komen terecht in je matras en je beddengoed. Kunnen ze niet weg, dan blijven ze bij je hangen en lig je warm en klam. Een matras met een open structuur laat lucht en vocht makkelijker door, zodat je minder snel het gevoel hebt in je eigen warmte te liggen.
Dat betekent niet dat een ander matras je nachtzweten oplost. Heeft het zweten een andere oorzaak, zoals hormonen, stress of medicijnen, dan blijft het matras een bijzaak. Die oorzaken beschrijven we in ons artikel over de oorzaken van nachtelijk zweten. Je matras is wel het deel van je slaapomgeving dat je zelf kunt kiezen.
Matrastypen vergeleken op luchtdoorlaat
Dit is een vergelijking van materialen in het algemeen. Per matras kan het verschillen, want ook de opbouw en de hoes tellen mee.
Op mobiel kun je de tabel van links naar rechts scrollen.
Materiaal |
Wat gebeurt er met lucht en warmte |
Past bij |
Let op |
|---|---|---|---|
Traagschuim |
Sluit je lichaam nauw in en houdt warmte vaak vast. Een bekende klacht van mensen die snel warm hebben. |
Wie veel drukverlichting zoekt en niet snel warm heeft |
Dichtheid en opbouw verschillen per matras |
Koudschuim |
Open celstructuur die lucht kan doorlaten. Hoe goed, hangt af van het schuim en de uitvoering. |
Wie een betaalbaar, stevig matras zoekt |
Kijk naar het type schuim en de hoes |
Latex |
Open celstructuur waar lucht doorheen kan, met veerkrachtig comfort. |
Wie veerkrachtig en ondersteunend wil liggen |
Latex is zwaar, dus het matras is zwaar om te draaien en te verplaatsen |
Pocketvering |
Veel ruimte tussen de veren, waardoor lucht kan circuleren. |
Wie veerkracht en veel luchtdoorlaat wil |
De comfortlagen erbovenop bepalen mee hoeveel lucht doorkomt |
Wil je latex en koudschuim uitgebreid naast elkaar leggen, lees dan ons artikel over het verschil tussen latex en koudschuim.
Waar let je op bij je keuze
- De hoes: Natuurlijke vezels zoals katoen en wol nemen vocht op en laten lucht door. Een hoes van polyester kan vocht langer vasthouden.
- De matrasbeschermer: Kies een ademende beschermer. Een dichte, plastic laag houdt warmte en vocht tegen het matras.
- De proefperiode: Of een matras bij je past, merk je pas na een paar weken. Bij Tuur® kun je 120 nachten proefslapen.
Waarom deze materialen? Wat ze doen en waar ze zitten
Dit is wat de materialen in onze matrassen doen. Het zijn eigenschappen van de materialen, geen testresultaten.
Op mobiel kun je de tabel van links naar rechts scrollen.
Materiaal |
Eigenschap |
Waar in het matras |
|---|---|---|
Latex |
Heeft een open celstructuur waar lucht doorheen kan en is veerkrachtig. |
Kern van Tuur® Original Plus, comfortlaag van Tuur® Spring |
Pocketvering |
Elke veer werkt apart en tussen de veren zit ruimte waar lucht doorheen kan. |
Kern van Tuur® Spring |
Koudschuim |
Heeft een open celstructuur waar lucht doorheen kan. Het Naturalis® koudschuim in Tuur® Pure is geperforeerd. |
Kern van Tuur® Pure |
Paardenhaar en hennep |
Hennepvezels en paardenhaar vormen een veerkrachtige laag die bedoeld is om meer lucht door te laten. |
Extra lagen in Tuur® Original Plus |
Schapenwol en Tussah wilde zijde |
Wol neemt vocht op en geeft het langzaam weer af. |
Comfortlaag in de hoes van alle Tuur® matrassen |
Katoen |
Een ademende vezel die vocht opneemt en weer afgeeft. |
Tijk, voering en binnenhoes |
Tuur® matrassen voor warme slapers
Wil je veren: Tuur® Spring
Het Tuur® Spring pocketveringmatras heeft een pocketverenkern met 7 zones, afgewerkt met een comfortlaag van latex. De hoes is gemaakt van 70% katoen en 30% viscose, met een comfortlaag van wol en Tussah wilde zijde. Tussen de veren zit ruimte waar lucht doorheen kan.
Wil je volledig natuurlijk met extra ventilerende lagen: Tuur® Original Plus
Het Tuur® Original Plus matras heeft naast natuurlatex ook een laag paardenhaar en een laag hennep van 0,5 cm. Die lagen zijn bedoeld om meer lucht door te laten. De hoes is gemaakt van 70% katoen en 30% viscose, met een comfortlaag van wol en Tussah wilde zijde.
Wil je koudschuim: Tuur® Pure
Het Tuur® Pure matras is gemaakt van Naturalis® koudschuim, 9 cm per zijde. Het matras heeft twee zijden met elk een eigen hardheid, medium en stevig. Draai het om als je een andere stevigheid wilt. De hoes is gemaakt van 70% katoen en 30% viscose, met een comfortlaag van wol en Tussah wilde zijde.
Kies zo: welk Tuur® matras past bij jou?
Welk matras het best past, hangt af van wat jij zoekt. Deze drie situaties helpen je op weg.
Twijfel je nog? In de Tuur® Matrastest beantwoord je een paar korte vragen over je slaaphouding, gewicht en voorkeur en krijg je binnen twee minuten advies. In de test staat nog niet of je snel warm hebt. Houd dat dus zelf in gedachten.
Op mobiel kun je de tabel van links naar rechts scrollen.
Jouw situatie |
Tuur® matras |
Waarom |
|---|---|---|
Ik wil de veerkracht van veren |
Tuur® Spring |
Pocketverenkern met 7 zones en een comfortlaag van latex |
Ik wil een volledig natuurlijk opgebouwd matras en slaap graag op mijn zij |
Tuur® Original Plus |
Natuurlatex met extra lagen paardenhaar en hennep, twee zijden met een eigen stevigheid (medium en stevig) |
Ik wil koudschuim, een stevig ligcomfort en let op mijn budget |
Tuur® Pure |
Naturalis® koudschuim, twee zijden: medium en stevig |
Je bed rond je matras
Een matras is één deel van je bed. Ook je beddengoed bepaalt hoe warm je slaapt. Kies een dekbed en hoeslaken van katoen of linnen en vermijd synthetisch fleece en polyester. Een katoenen dekbed van Tuur® past daarbij. Ook de temperatuur en de luchtvochtigheid in je slaapkamer tellen mee. Hoe je je slaapkamer koel houdt, lees je in ons artikel over je slaapkamer koel houden in de zomer.
Wil je weten waar nachtzweten vandaan komt?
Zweet je 's nachts veel, dan hoeft je matras niet de oorzaak te zijn. Hormonen, stress, medicijnen en een warme slaapkamer kunnen allemaal meespelen. In ons artikel over nachtelijk zweten bij mannen en vrouwen lees je welke oorzaken er zijn en wat je zelf kunt aanpassen.
Veelgestelde vragen over een matras bij nachtzweten
Er is geen matras dat voor iedereen het beste is. Kies een matras waar lucht doorheen kan, zoals latex, pocketvering of koudschuim met een goede opbouw, en een hoes van katoen of wol. Bij Tuur® kijk je naar het Spring pocketveringmatras, het Original Plus matras of het Pure koudschuimmatras. Zweet je veel zonder duidelijke reden, dan helpt een ander matras niet altijd.
Kies een matras met een open structuur en een hoes van natuurlijke vezels zoals katoen en wol. Pocketvering, latex en koudschuim kunnen alle drie goed werken, afhankelijk van de opbouw. Wil je veren, dan past het Tuur® Spring. Zoek je betaalbaar koudschuim met twee hardheden, dan past het Tuur® Pure.
Dat kan komen door je slaapomgeving, zoals een warme kamer, synthetisch beddengoed of een matras dat weinig lucht doorlaat. Hormonen, stress of medicijnen kunnen ook meespelen. Pas eerst je slaapkamer, je beddengoed en je matras aan. De oorzaken beschrijven we in ons artikel over nachtelijk zweten.
Dat verschilt per matras. Pocketvering heeft veel ruimte tussen de veren, waardoor lucht kan circuleren. Latex heeft een open celstructuur waar lucht doorheen kan. De comfortlagen en de hoes bepalen mee hoeveel lucht doorkomt. Het Tuur® Spring combineert latex met een pocketverenkern.
Traagschuim sluit je lichaam nauw in en houdt warmte vaak vast. Dat is een bekende klacht van mensen die snel warm hebben. Niet elk traagschuim doet dat even sterk, want dichtheid en opbouw verschillen per matras.
Kies een dekbed en hoeslaken van katoen of linnen en vermijd synthetisch fleece en polyester. Een katoenen dekbed van Tuur® is een optie.
Niet per se. Koudschuim heeft een open celstructuur en kan lucht doorlaten. Hoe goed, hangt af van het schuim en de opbouw. Het Tuur® Pure is gemaakt van Naturalis® koudschuim, met een hoes van katoen, viscose, wol en Tussah wilde zijde.
Een matras kan nachtzweten niet oplossen als de oorzaak medisch is, maar je keuze bepaalt mee hoe warm je slaapt. Een matras waar lucht doorheen kan, houdt minder warmte vast. Het Tuur® Spring heeft veel ruimte tussen de veren en het Tuur® Original Plus heeft extra lagen paardenhaar en hennep, bedoeld om meer lucht door te laten.