.
"Lekker geslapen?" Deze vraag krijgen de meeste mensen aan de ontbijttafel. Gelukkig zullen veel mensen vaak "ja, heerlijk" kunnen zeggen. Helaas geldt dat niet voor iedereen. Er zijn heel erg veel mensen die niet lekker slapen en dan niet één nachtje, maar vrijwel elke nacht slecht slapen. Slecht slapen kan natuurlijk op vele manieren. Misschien kun je niet slapen. Misschien slaap je wel, maar ben je altijd moe. Misschien ben je altijd onrustig tijdens het slapen. In ieder geval is het ontzettend vervelend wanneer slecht slapen de norm is en niet de uitzondering.
Wanneer slaapapneu vaak voorkomt en lang duurt vormt dit een probleem voor de gezondheid. Heb je al eens gehoord van slaapapneu maar weet je niet goed wat dit precies is? In onderstaand artikel kom je te weten wat het precies is, wat de oorzaken kunnen zijn, wat symptomen zijn en hoe je het kan behandelen.
Na een lange, drukke dag kun je ontzettend uitkijken naar een heerlijke nachtrust. De volgende ochtend sta je weer fris en fruitig op en kun je alles weer aan. Maar wat als dit voor jou niet zo werkt? Vermoeidheid kan vergaande gevolgen hebben voor jouw functioneren gedurende de dag. Als je altijd moe bent, kun je hier zelfs redelijk wanhopig van worden. Maar om slaapproblemen op te lossen, moet je eerst weten waar deze vandaan komen. Vermoeidheid kan immers veel verschillende oorzaken hebben. Ook zul je je waarschijnlijk afvragen: Hoeveel slaap heb ik nodig? Ook dat is handig om te weten in jouw strijd tegen slecht slapen en vermoeidheid.
Matrassen spelen een belangrijke rol bij rugklachten. Het is dus van groot belang om niet zomaar het eerste het beste matras aan te schaffen. Laat je duidelijk informeren over de verschillende matrassen en wat voor jouw specifieke situatie het beste is.
Het feit dat een matras lekker ligt, betekent niet automatisch dat dit ook het juiste is voor jouw specifieke situatie. Daarom is het verstandig om ’s ochtends als je uitgerust bent een matras te testen. Later op de dag zullen namelijk de meeste matrassen lekker liggen, omdat je al vermoeid bent.
Diepe slaap: een belangrijk medicijn
Slapen is voor een mens net zo belangrijk als eten en drinken. Een goede nachtrust zorgt voor het lichamelijke en geestelijke herstel van het dagelijkse leven. Hierdoor heb je minder kans op ziektes, ben je emotioneel stabieler en heb je weer energie voor de volgende dag.
De slaap lijkt misschien een eentonige bezigheid, maar het is een uitgekiend proces dat uit verschillende fases bestaat. Een daarvan is de diepe slaap. Dit is het stadium waarin het lichaam zich ontspant en herstelt.
Alles wat je moet weten over slaaptekort
Voldoende slaap is een absolute noodzaak voor een goede gezondheid. Tijdens je slaap komt je lichaam tot rust. Daarnaast gebruikt je lichaam deze periode om te kunnen herstellen. Krijg je niet voldoende slaap? Dan kan dit vervelende gevolgen hebben.
In dit artikel lees je meer over slaaptekort. Zo lees je niet alleen wat een slaaptekort inhoudt, maar ook wat de oorzaken en gevolgen van een slaaptekort zijn. Tot slot geven we je enkele tips om je slaaptekort in te halen.
Wil je genieten van een heerlijke nachtrust en daarenboven rugpijn en andere lichamelijke klachten voorkomen, dan moet je uitkijken voor een ergonomisch matras. Een ergonomisch matras is op maat van jouw lichaamsbouw gemaakt. Een dergelijk matras houdt bovendien ook rekening met je geprefereerde slaaphouding.
Je matras reinigen is meer dan een huishoudelijke klus. Het is een essentieel onderdeel van het zorgen voor een gezonde slaapomgeving. Naast de basisreiniging zijn er specifieke aandachtspunten om je matras zo lang mogelijk fris te houden. Hierbij spelen het gebruik van huis-tuin-en-keuken middelen zoals een stofzuiger en een vochtige doek een belangrijke rol.
Bruxisme: knarsetanden slaap
Knarsetanden in de slaap, ook wel 'bruxisme' genoemd, is het ongecontroleerd over elkaar schuiven van de tanden, en/of het stevig op elkaar bijten van de kiezen tijdens de slaap. Tandenknarsen hoeft niet per sé enkel plaats te vinden in de nacht, maar tijdens de slaap is het controleren van knarsetanden onmogelijk.
Vermoeidheid, nekpijn na slapen en snurken zijn allemaal klachten die kunnen ontstaan door een slechte slaaphouding. Wil je graag beter slapen en die vervelende nachten van slapeloosheid bestrijden?
Dan is het belangrijk om de beste slaaphouding aan te nemen. Ga dus bij jezelf na: hoe val je in slaap en past deze houding wel bij je lichaam? Wij leggen uit wat de verschillende slaapposities zijn en wat de beste slaaphouding voor jouw situatie is.
Kom je moeilijk in slaap of lukt het niet om de nacht goed door te slapen en sta je vermoeid op? Je bent niet de enige die op zoek gaat naar tips voor beter slapen. Er zijn verschillende onderzoeken die uitwijzen dat 20% van de mensen problemen heeft met slapen.
Slapeloosheid of het ontbreken van een diepe slaap, kunnen vervelende gevolgen hebben. Bijvoorbeeld vermoeidheid of dat je prikkelbaar bent en dat emoties zich sneller laten zien. Beter slapen biedt dan uitkomst. Daarom volgen hier enkele tips.
Als consument is het tegenwoordig erg moeilijk de bomen door het bos te zien als het op de aankoop van een nieuw matras aankomt. Wat is de perfecte kern voor mij? Zal het helpen bij mijn klachten? Waarom net deze kern?
Bij Tuur® maken we gebruik van 100% natuurlatex in onze kernen. Niet alleen omdat dit een duurzaam materiaal is, ook omdat het van nature anti-bacterieel, anti-allergisch en ventilerend is. Voor veel mensen belangrijke eigenschappen.
Bij Tuur® nemen we slaap serieus, en dat merkt u aan de materialen die we gebruiken. Schapenwol speelt een cruciale rol in het creëren van een slaapomgeving die zowel comfortabel als duurzaam is.
In dit blogbericht lees je meer over de voordelen van schapenwol in onze matrassen. Waarom moet u kiezen voor een matras met schapenwol?
Bij Tuur® nemen we onze verantwoordelijkheid voor kwaliteit, comfort en duurzaamheid serieus. In dit blogbericht bespreken we biokatoen en waarom we dit als een essentiële grondstof beschouwen bij het ontwikkelen van onze tijken.
Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn. Een van de belangrijkste factoren voor een goede nachtrust is het matras waarop we slapen. Er zijn verschillende soorten matrassen op de markt, maar een natuurlatex matras is een uitstekende keuze voor mensen die op zoek zijn naar een duurzaam, comfortabel en gezond matras.
Hieronder bespreken we enkele belangrijke punten waar u op moet letten bij het aankopen van een natuurlatex matras.
Slaap is essentieel voor ons welzijn en onze gezondheid. Het is daarom belangrijk om voldoende slaap te krijgen. Maar hoeveel slaap heb je eigenlijk nodig?
In dit artikel bekijken we de aanbevolen slaaphoeveelheid. Voor volwassene, tieners, kinderen en ouderen.
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Maar om goed te kunnen slapen is niet alleen de juiste slaaphouding en een rustige slaapkamer belangrijk, ook de kwaliteit van je matras speelt een grote rol. Maar wanneer is het nou tijd om je matras te vervangen?
Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Een van de belangrijkste aspecten van een goede slaap is het hebben van de juiste slaaphouding. Veel mensen gebruiken een hoofdkussen om comfort en ondersteuning te bieden, maar is het eigenlijk gezond om zonder een hoofdkussen te slapen? In dit blogbericht gaan we dieper in op dit onderwerp en bekijken we de mogelijke voordelen en nadelen van slapen zonder hoofdkussen.
Een goede nachtrust is van vitaal belang voor onze gezondheid en welzijn. Een comfortabel matras is daarom essentieel voor een goede nachtrust. Er zijn vele soorten matrassen op de markt, en het kan een uitdaging zijn om de beste keuze te maken. In dit artikel gaan we in op waarom een pocketverenmatras met een natuurlatex afdeklaag een goede keuze kan zijn.
Bij Tuur® geloven we dat een duurzame toekomst begint bij verantwoordelijkheid nemen voor onze planeet. Daarom zijn we vastbesloten om als bedrijf een positieve impact te maken en ons steentje bij te dragen aan een groenere wereld. We geloven erin dat een duurzame bedrijfsvoering essentieel is.
We willen graag onze duurzame initiatieven met jullie delen en laten zien hoe we een mooie cultuur van duurzaamheid hebben gecreëerd.
Bij Tuur® begrijpen we de diepe connectie tussen comfort en welzijn. In deze blog duiken we in de wereld van het topdekmatras, een term die de laatste tijd veel aandacht krijgt.
Als het aankomt op een goede nachtrust, speelt de keuze van het juiste hoofdkussen een cruciale rol. Met zoveel opties kan het echter moeilijk zijn om te bepalen welk materiaal het beste is voor jouw behoeften. In dit blogbericht gaan we dieper in op de vergelijking tussen hoofdkussens van natuurlatex en traagschuim.
Als je op zoek bent naar een nieuw matras, heb je waarschijnlijk al gehoord van natuurlatex en koudschuim. Beide materialen hebben hun eigen kenmerken en kunnen verschillend bijdragen aan jouw slaapcomfort. Hieronder verkennen we de eigenschappen van latex en koudschuim matrassen. Zo kan je de beste keuze maken voor jouw slaapbehoeften.
In een wereld waar gezondheid en milieu belangrijk zijn, is kiezen voor natuurlijke materialen slim. Beter slapen begint bij wat je kiest voor je bed. Een goede nachtrust hangt af van veel factoren. Natuurlijke materialen van Tuur® zijn goed voor je slaap en het milieu. Maar waarom zijn ze goed voor je slaap en het milieu? In dit blogbericht gaan we dieper in op de voordelen van slapen op natuurlijke materialen.
Een goede nachtrust is belangrijk voor een goede gezondheid. En de sleutel tot een goede nachtrust? Het juiste matras kiezen!
Maar met zoveel opties op de markt kan het kiezen van het perfecte matras een uitdaging zijn. Gelukkig zijn er enkele belangrijke overwegingen die je kunnen helpen bij het maken van de juiste keuze voor een matras dat bij jou past.
Een goede nachtrust is van onschatbare waarde voor onze gezondheid en welzijn. Een element dat vaak over het hoofd wordt gezien is de bedbodem. In dit blogbericht zullen we verkennen waarom de bedbodem zo belangrijk is. En vooral hoe deze bijdraagt aan een goed slaapcomfort.
Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. Maar voor mensen met allergieën kan het soms een uitdaging zijn om de kwaliteit van hun slaap te behouden. Hier bij Tuur® begrijpen we het belang van allergiebeheer in je slaapomgeving. In dit blogbericht gaan we dieper in op hoe je allergieën onder controle kunt houden met een geschikt matras.
Een goede nachtrust is van onschatbare waarde voor onze gezondheid en welzijn. Een factor die vaak over het hoofd wordt gezien, maar een enorme invloed heeft op de kwaliteit van je slaap, is de temperatuur tijdens het slapen. Hier bij Tuur®, bekend om onze deskundigheid en betrouwbare slaapproducten, willen we de nadruk leggen op hoe matras temperatuurregulatie een cruciale rol kan spelen in jouw slaapervaring.
Zwangerschap is een opwindende en levensveranderende periode, maar het brengt ook unieke uitdagingen met zich mee. Een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid en het welzijn van zowel de aanstaande moeder als de baby. Een vraag die vaak wordt gesteld, is of er speciale matrassen zijn die het comfort en de ondersteuning bieden die zwangere vrouwen nodig hebben. Hier bij Tuur®, met onze focus op deskundigheid, zorgzaamheid en hoogwaardigheid, willen we deze vraag graag beantwoorden.
Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid. Kies voor een verstelbaar bed en matras om je slaapkwaliteit te verbeteren. Dit kan helpen bij een betere nachtrust.
Het kiezen van het juiste matras is essentieel voor een goede nachtrust en algemeen comfort. Tijdens je zoektocht naar het perfecte matras heb je waarschijnlijk gehoord van verschillende certificeringen en labels die aan matrassen worden toegekend. Maar wat betekenen deze certificeringen en waarom zijn ze belangrijk? Hier bij Tuur® willen we de betekenis en relevantie van verschillende matrascertificeringen bespreken.
Het weer verandert, de seizoenen verschuiven, en onze slaapbehoeften evolueren mee. Als je hebt gemerkt dat je slaapkwaliteit varieert met de seizoenen, ben je niet alleen. Seizoensveranderingen kunnen een aanzienlijke invloed hebben op hoe we slapen en welk matras het beste bij ons past. Hier bij Tuur®, met onze focus op deskundigheid, zorgzaamheid en hoogwaardigheid, willen we de impact van seizoensveranderingen op de keuze van een matras bespreken.
Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. Daarom is het kiezen van de juiste slaapproducten, zoals matrassen en boxsprings, van groot belang. Echter, in de wereld van slaapproducten kom je vaak aantrekkelijk geprijsde opties tegen. Maar is goedkoop altijd een goede keuze? In dit artikel duiken we dieper in de waarheid achter goedkope slaapproducten en waarom het soms verstandig is om te investeren in kwaliteit.
Wanneer u op zoek bent naar het perfecte bed, stuit u waarschijnlijk op twee populaire keuzes: het ledikant en de boxspring. Beide bedtypes bieden unieke voordelen en kunnen een wereld van verschil maken in uw slaapervaring. In dit blogbericht gaan we dieper in op de kenmerken van ledikanten en boxsprings om u te helpen een geïnformeerde keuze te maken die past bij uw persoonlijke slaapvoorkeuren en levensstijl.
In een wereld waarin duurzaamheid een steeds prominentere rol speelt, wordt het belang van milieuvriendelijke materialen in alle aspecten van ons leven steeds duidelijker. Een gebied waar dit bijzonder relevant is, maar soms over het hoofd wordt gezien, is de slaapkwaliteit. Bij Tuur® streven we niet alleen naar hoogwaardige producten, maar ook naar een positieve impact op het milieu en uw slaapervaring. Laten we eens kijken naar de impact van milieuvriendelijke materialen op de kwaliteit van uw slaap.